こんにちは。ING昭島教室の教室長髙森です。
今日は「大人のダイエットの日」だそうです。
日付は「おと（10）な（7）」（大人）と読む語呂合わせから。忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康になるために、食と健康を見直すきっかけの日としてもらうことが目的。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。
先生は一般的に見れば太っていないと思いますが、やはり10年前の自分と比べるとお腹がたるんできたなーと思います。原因は運動が少ないことと、炭水化物ばかり食べていることというのは自覚しています^^;
一週間に４回は牛丼食べます。この前は日高屋でつけ麺食べつつ、ご飯も頼みました。炭水化物まみれです。
今日はこの日にちなんで健康的なご飯にしてみようと思います。
ING進学教室 昭島教室 042-500-1566 担当：髙森まで
