【ING河辺】夢見

【ING河辺】夢見

こんにちは。
ING河辺教室責任者の大森です。

昨日、夢の中でサッカーをしていて、ボールを蹴った瞬間に
現実では壁をキックをしていました。

痛い…。

夢とは、 睡眠中あたかも現実の経験であるかのように感じる、
一連の観念や心像のことだそうです。
睡眠中にもつ幻覚です。

夢を見る理由は諸説ありますが、
人間は普段の生活で起きた出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を
整理するために夢を見ると言われています。

脳内に溜まった過去の記憶や直近の記憶が結びつき、
それらが睡眠時に処理され、ストーリーとなって映像化したものが「夢」です。

睡眠時に夢を見る理由には、
学んだことの整理、シミュレーション、記憶の暗号化
などの諸説もあります。

みなさんも良い睡眠をとり、夢を見て、学習効果を高めましょう。


その為にも、寝る直前は、その日の勉強内容をしっかり復習して、
Victory Noteに今日の学習内容を記入したうえで、
睡眠により更に効果を高めることが大切ですね。

ING進学教室 河辺教室
0428-22-6616
担当:大森

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