こんにちは。ING昭島教室の教室長髙森です。
最近のニュースは暑さのことばかりから始まりますね。
コロナやウクライナの話より前に報道されるほどです。
みなさんは体調崩していませんか？
今回は夏バテに良いとされている食品を紹介します。
それは、「夏野菜」です。夏に旬を迎える野菜は、汗をかいた際に必要となるカリウムや水分などが豊富に含まれているので、夏バテ対策になります。美味しく、安価で入手できるので、夏の食卓に積極的に並べてみてはいかがでしょうか。
代表的な夏野菜は、トマト・ナス・とうもろこしなどが挙げられます。
トマトやナス・・・先生の苦手なものばかりで困っちゃいます。
ING進学教室 昭島教室 042-500-1566 担当：髙森まで
